trening stabilitet yoga ball med pumpe

T jo mer våt det blir,jo mer sklisikkert blir det!

når menneskekroppen er i kontakt med den, vil den oppblåste treningsballen jevnt stryke kontaktdelen av menneskekroppen for å produsere en massasjeeffekt, som er gunstig for å fremme blodsirkulasjonen.

bevegelsesarrangementet til yogaballen er rettet mot magen, ryggen, midjen og andre hoveddeler. når du trener, er det nødvendig å koordinere med langsom, rytmisk pust for å strekke og klemme, slik at musklene effektivt kan masseres, slappe av, og konsumere fett. En måte å forbedre konsentrasjonen, redusere mentalt stress, og forbedre utholdenheten til lemmer og ryggraden.