Hvordan velge yogarekvisita Yogarekvisita inkluderer yogaklær, yogamatter, yogaklosser, yogatau, yogaballer, yogahantler, yogahansker, yogasokker, yoga-strekkbelter, yoga-VCD-er, bøker osv., alt inkludert og variert.
I henhold til bruksrekkefølgen er det generelt yogaklær, yogamatter og VCD-er som må brukes når du begynner å trene, og er de mest grunnleggende verktøyene for å trene yoga.
For nybegynnere må klær, matter og VCD-er kjøpes først, mens yogatau, baller, belter, klosser, manualer osv. gradvis vil bli lagt til på grunnlag av visse yoga.
Kjøp ferdigheter av ulike yoga forsyninger
1. Yogamatte
Funksjonsintroduksjon: Yogamatte er et hjelpeprodukt ved yogapraksis. Å legge yogamatten flatt på bakken kan forhindre støt på ryggraden, ankler, medullære bein, kneledd og andre deler.
Utvalgsferdigheter: Yogamatter bør bruke giftfrie, luktfrie og elastiske produkter. Trykk forsiktig på overflaten av puten med håndflaten din, den vil ha en tørr følelse. Hvis det er for mye skummiddel på puten, vil den føles glatt, så den blir lett å skli og falle når du øver på den. For første gangs yogautøvere kan du velge en tykkere matte, for eksempel 6 mm tykk; hvis du har et bestemt fundament kan du velge en yogamatte med en tykkelse på ca 3,5 mm-5 mm.
2. Yogaklær
Funksjonsintroduksjon: Yogaklær er en slags klær som brukes når man trener yoga. Når du velger yogaklær må du fokusere på komfort, løse er det beste, og det er bedre pusteevne.
Utvalgsferdigheter: Utvalget av yogabevegelser er stort, og klærne kreves for å velge materialer med bedre strekkbarhet. Samtidig er det mye svette under trening, og det kreves at materialene har høy svetteopptak og luftgjennomtrengelighet. Ved valg av bukse anbefales det å prøve å bruke bukser med stropper.
3. Yogaklosser
Funksjonsintroduksjon: Yogamurstein er et hjelpeprodukt for yogapraksis, som hjelper yogabegynnere eller utøvere med dårlig fleksibilitet til å bevege seg. For noen yoga-asanas, hvis hendene ikke kan nå bakken eller kroppen ikke kan nå balanse, kan du bruke yogablokker for å hjelpe til med kroppsstøtte. Når du gjør noen grunnleggende yogabevegelser, som foroverbøyende positur, kan du bruke klosser til overgang når hendene ikke kan nå bakken; når du gjør halvmåne positur, kan du bruke klosser til overgang når balansen din ikke er stabil nok.
Utvalgsferdigheter: En god yogablokk må ha god sklisikkerhet, en kompakt og stabil struktur, god retur og en størrelse som brukeren kan holde.
4. Yogaball
Funksjonsintroduksjon: Yogaballen kalles også en treningsball. Den er oppblåst innvendig og har sterk elastisitet. Å gjøre handlinger på yogaballen vil øke vanskelighetsgraden med trening, trene kroppens balansefølelse, forbedre kontrollen over muskler, og kan også gjøre mye tøying.
Utvalgsferdigheter: Det finnes ulike størrelser på yogaballer, som må velges i henhold til brukerens høyde og vekt. Det anbefales å velge miljøvennlig PVC-materiale, som har god elastisitet, høy bæreevne og ingen lukt.
5, strekk belte
Funksjonsintroduksjon: Yoga-strekkbelte er et hjelpeprodukt når du gjør yogaøvelser. For eksempel, i halvansiktspositur, når hendene er utenfor rekkevidde, kan du bruke et strekkbelte til overgang; når du gjør dance king positur, kan du bruke et strekkbelte for overgang når hendene og føttene er utenfor rekkevidde.
Utvalgsferdigheter: Yoga-stretch-belter er vanligvis laget av ikke-elastiske stoffer som bomull, bomullslin eller syntetiske fibre; bredden er vanligvis festet til 2,5 cm, og lengden er delt inn i forskjellige typer i henhold til formålet, vanligvis fra 1m-4m; Kropp og messingspenne. Beltekroppen er for myk og lett å rynke, noe som vil påvirke bruken, og hvis den er for hard, vil den ikke føles bra; kobberspennen bør unngå vann for å unngå rust.
6. Yogahåndkle
Funksjonsintroduksjon: Yogahåndkleet brukes på yogamatten, som bedre kan absorbere svette og hindre at du sklir. Ved bruk av en offentlig yogamatte kan håndkleet redusere kontakten mellom utøveren og yogamatten, sørge for hygiene og holde varmen under hvile. effekt.
Utvalgsferdigheter: Et godt yogahåndkle har jevne og faste sklisikre partikler på den ene siden, som har et sterkt grep. Materialet er laget av mikrofiber med bedre vannabsorpsjon, som er tykt og slitesterkt.
7. Yogasøyle
Funksjonsintroduksjon: Yogasøylen, også kjent som foam roller, er lett i vekt og full av dempende elastisitet. Den egner seg for oppvarming eller avslapning etter trening. Det kan eliminere muskelspenninger ved å rulle og trykke, og kan også hjelpe yogautøvere med å fullføre balansebevegelser.
Utvalgsferdigheter: For venner som akkurat har begynt å bruke yogasøyler, anbefales det å starte med en mykere matte
norsk
English
français
Deutsch
italiano
español
Nederlands
čeština
slovenský
svenska
Jointop China Industry Co., Limited.
ipv6-nettverk støttes
