Hva er rekvisitter i yoga?

Det finnes en rekke yogarekvisitter som kan brukes til å forbedre praksisen din.

De vanligste typene rekvisitter inkluderer:

1- Yogamatter gir en polstret overflate for trening og hjelper til med å forhindre skader. Du må finne den yogamatten som passer best for dine behov. En rekke yogarekvisitter kan brukes for å forbedre praksisen din.

2- yogablokker : Yogablokker brukes til å støtte kroppen i ulike yogastillinger. De kan plasseres under hender, føtter eller hofter, for å hjelpe til med justering og stabilitet.

3- Yogapute : Yogamatte er en stor og solid pute som kan støtte kroppen din i ulike yogastillinger. Yogamatter er store, solide puter som kan støtte kroppen i ulike yogastillinger. De brukes ofte under knærne, ryggen eller hodet for å hjelpe med justering og komfort. ZiYo for å finne den beste yogamatten for din praksis, kan du besøke vår yogabutikk .

4- yogastropper : Yogastropper brukes til å hjelpe med justering og stabilitet i ulike yogastillinger. De kan brukes til å hjelpe å nå fremover og bøye seg, eller for å holde bena sammen, slik som yogastroppene "Bound Angle Pose" brukes til å hjelpe til med justeringen og stabiliteten til ulike yogastillinger.

5- yogahjul : yogahjul er en stadig mer populær ny rekvisita. De kan brukes til å hjelpe i en rekke yogastillinger, spesielt for å åpne brystet og skuldrene. Yogahjul kan brukes til å hjelpe en rekke yogastillinger, spesielt for å åpne brystet og skuldrene.

Fordeler med å bruke Yoga Props Yoga er en praksis som kan nytes av folk i alle aldre og ferdighetsnivåer. Mens yogarekvisitter ofte er forbundet med nybegynnere eller terapeutiske praksiser, kan de brukes til å forbedre praktisk talt enhver yogapraksis. Rekvisitter hjelper til med å støtte kroppen i utfordrende positurer og kan også brukes til å utdype strekk i mer tradisjonelle positurer. I tillegg kan rekvisitter legge til en ny utfordring til kjente positurer, noe som bidrar til å holde øvelsen interessant og spennende. Fra matter og stropper til tepper og puter, det finnes en rekke rekvisitter å eksperimentere med.

Mens rekvisitter ofte er forbundet med nybegynnere eller terapeutiske praksiser, kan de faktisk brukes til å forbedre enhver yogapraksis, så uansett hva yogamålene dine er, ikke vær redd for å strekke deg etter en rekvisitt eller to for å hjelpe deg å nå dem!