jointop er et profesjonelt selskap med mer enn 10 års erfaring.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

norsknorsk

kontakt nummer

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blogg
  • hjem

  • blogg

  • Hvor lenge å praktisere yoga om dagen er bra

Hvor lenge å praktisere yoga om dagen er bra

Jan 12, 2023
Yoga trening vanligvis en time til en time og en halv dag, hvis det ikke er tid kan også trene en halv time (ikke mindre enn en halv time), men må insisteres på, hver dag praksis, slik at effekten vil være flink. Øvetid er best plassert morgen og kveld, og fast morgen eller kveld, fordi kroppen har en minnefunksjon, tren hver dag samtidig som kroppen vil produsere hukommelse, slik at kroppens trening blir best. Faktisk den mest standard i ca 70 minutter om dagen.

Billig yogamatteBillig Elastisk båndBillig Hip RingBillig Booster Belte

Billig GripBillig armstrekkerBillig Neck Film GunBillig yogaball

hot tags : Yoga tid Yoga daglig trening Yogatreningsfrekvens