jointop er et profesjonelt selskap med mer enn 10 års erfaring.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

norsknorsk

kontakt nummer

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blogg
  • Hvor lenge å praktisere yoga om dagen er bra
    Jan 12 , 2023
    Yoga trening vanligvis en time til en time og en halv dag, hvis det ikke er tid kan også trene en halv time (ikke mindre enn en halv time), men må insisteres på, hver dag praksis, slik at effekten vil være flink. Øvetid er best plassert morgen og kveld, og fast morgen eller kveld, fordi kroppen har en minnefunksjon, tren hver dag samtidig som kroppen vil produsere hukommelse, slik at kroppens tren...
    hot tags : Yoga tid Yoga daglig trening Yogatreningsfrekvens
    se mer
  • Hva er stillingene og hjelpemidlene for meditasjon?
    Nov 29 , 2022
    Når de prøver meditasjon for første gang, vil de fleste oppleve at de begynner å få ryggsmerter etter å ha sittet i noen minutter, ikke kan sitte rett, veldig ubehagelige osv. Så hva er de små punktene å merke seg under meditasjon? Først av alt, sittestillingen. Enten det er meditasjonssittestilling i yoga eller ren meditasjonssittestilling, må du finne en riktig kroppsholdning, beinet foran et be...
    hot tags : Meditasjon sittestilling Rekvisitter for meditasjon Hvordan sitte i en meditasjonsstilling mer komfortabel
    se mer
  • Forskjellen mellom en yogaball og en sveitsisk ball
    Nov 18 , 2022
    Det er ingen forskjell. Yogaballen er også kjent som fitnessball eller yogaball, og er et balltreningsverktøy som brukes til trening og kondisjon.  Materialet er for det meste laget av myk PVC og når kroppen kommer i kontakt med det, vil den oppblåsbare ballen jevnt kjærtegne kroppens kontaktområder, og dermed skape en massasjeeffekt, som er gunstig for å forbedre blodsirkulasjonen. Den sveit...
    hot tags : Forskjellen mellom en sveitsisk ball og en yogaball Swiss Ball Factory Fitness yoga ball fabrikk
    se mer
  • Hva du trenger for å forberede deg til yoga
    Nov 09 , 2022
    Bruk myke og komfortable yogaklær og profesjonelt utstyr som yogama t , yogateppe og yogafliser . Først av alt, bør du være kjent med alle deler av din body, spesielt føttene, halebenet, sittebenet, skambenet, korsbeinet, ribbeina, kragebeinet, skulderbladene osv., slik at du kan bruke riktig kraft og kraft under treningen. Finn deretter ut om du har høyt blodtrykk, hjertesykdom osv., eller om du ...
    hot tags : Yoga utstyr Tren yoga med Yoga hjelpemidler
    se mer
  • Fordeler med å praktisere yoga
    Nov 03 , 2022
      Yoga er nå en veldig populær sport, flere og flere har begynt å praktisere yoga, vet du om fordelene med yoga? For folk som bare yoga, bør vite litt generell kunnskap om yoga, slik at du bedre kan praktisere yoga. Det er mange tabuer du bør kjenne til når du praktiserer yoga.     Fordelene med yoga     Fremme blodsirkulasjonen   Oksygen er svært viktig for cellene i krop...
    hot tags : Fordeler med å praktisere yoga Yoga Detox Tren yoga regelmessig
    se mer
  • Lær å sette pris på deg selv i yoga
    Oct 26 , 2022
    I yoga lærte jeg sakte å sette pris på meg selv. Jeg lærte å sette pris på meg selv og akseptere meg selv i stedet for å lete etter perfeksjon i et ufullkomment liv. Jeg innså at yoga har hjulpet meg mye, for i min daglige praksis kan jeg komme bedre overens med meg selv og vite hvordan jeg kan bringe følelsen og opplevelsen av yoga inn i livet mitt. La takknemligheten sakte vende seg til deg selv...
    hot tags : Mind yoga Yoga innsikt Yogapraksis
    se mer
  • Del IV: Yoga i himmelen
    Oct 20 , 2022
    Den opprinnelige betydningen av ordet yoga er "union" og "harmoni". De gamle indianerne praktiserte yoga i jakten på den perfekte foreningen mellom selvet og himmelen og jorden, som gradvis utviklet seg til dagens pusteteknikker, asanas og meditasjoner for å harmonisere balansen mellom sinn og kropp. Yoga er også delt inn i "fysisk yoga" og "åndelig yoga". For å praktisere yoga bør sinnet være hel...
    hot tags : Kroppsyoga Mindfulness Yoga Trener yoga
    se mer
  • Del III: Møt yoga, opplev glede
    Oct 19 , 2022
    Du trenger ikke å være besatt av yoga, bare fordyp deg i det i ro og mak. Velg, prøv ditt beste, fortsett, kanskje neste hjørne, vil du møte det vakreste jeget. Yoga, fra å puste inn og slutte med utpust, er en reise og en reinkarnasjon. Som livet, følg dets skjønnhet og vær rolig, som vandre skyer, som rennende vann, er livets rike bør være. Fokuser på utøvelse av yoga, de vakre, de oppover, de a...
    hot tags : Fokus på yoga Beste yoga Holder seg til yoga
    se mer
  • Del II: Persepsjonsyoga
    Oct 18 , 2022
    Møte, er en slags skjebne Yoga, er det vi møter Da jeg først praktiserte yoga, kunne jeg knapt gjøre de grunnleggende asanas, enn si de vanskelige, og jeg var ofte sår etter en økt. Hvis du vil være vakker, hold deg til det! Hvis du vil forbedre temperamentet ditt, hold deg til det! I dette øyeblikket er det alltid en stemme i hjertet mitt som formaner meg selv, faktisk er "utholdenhet" ikke en sl...
    hot tags : Yoga humør Yoga artikler Yoga-riket
    se mer
  • Del I: Mindfulness Yoga
    Oct 13 , 2022
    Yoga av hjertet, begynn med å smile til en blomst. Hvis du har et sinn med regnbueflekker, så er lykken vakker som en blomst, og duften er alltid i hjertet. Livet er en praksis, enhet av sinn og kropp, enhet av handling. I dag forfekter folk "harmoni", faktisk foreslo Mr. Ji Xianlin, en master i kinesiske studier, at i tillegg til sosial harmoni og menneskelig harmoni, skulle det legges spesiell v...
    hot tags : Mindfulness Yoga Yogapraksis Yoga Mindfulness
    se mer
1 2 3
Totalt 3 sider