Forskjellen mellom en yogaball og en sveitsisk ball

Yogaballen er også kjent som fitnessball eller yogaball, og er et balltreningsverktøy som brukes til trening og kondisjon. 

Materialet er for det meste laget av myk PVC og når kroppen kommer i kontakt med det, vil den oppblåsbare ballen jevnt kjærtegne kroppens kontaktområder, og dermed skape en massasjeeffekt, som er gunstig for å forbedre blodsirkulasjonen.

Den sveitsiske ballen er også kjent som yogaballen, ettersom verdens første yogaball ble skapt i Sveits i 1963.

Bevegelsene til yogaballen er designet for å målrette mot magen, ryggen og midjen. 

Øvelsene utføres med langsom, rytmisk pust for å strekke og klemme musklene, noe som resulterer i effektiv massasje, avspenning og fettforbrenningseffekter, samt forbedre konsentrasjonen, redusere mentalt stress og øke utholdenheten til lemmer og ryggraden.

JOINTOP  En fabrikk som spesialiserer seg på produksjon av yogamatter og treningsballer som oppfyller standardene i forskjellige land rundt om i verden, med et komplett utvalg av sertifikater .