21. juni, USA. Ifølge rapporter i utenlandske medier, samlet amerikanere seg spontant på New York Times Square for å gjøre yoga. Mange beboere har tatt med egne yogamatter. Det er rapportert at denne samlingen for å gjøre yoga er å ønske velkommen til ankomsten av sommersolverv.

Jessamyn Stanley kan sies å være en inspirerende tilstedeværelse i den vestlige yogaverdenen. Hans tilsynelatende klønete figur kan gjøre mange vanskelige positurer. Hun er et ikon som bryter fordommer, en kvinnelig fighter som kjemper for å øke populariteten til tykke mennesker innen yoga, og blir kalt en ny æra-tankeleder av media. Stanley møtte yoga først på videregående, men hun ble ikke umidd...

"Vi trenger noen som kan kjempe for yoga, ikke bare for at yoga skal overleve." Kvelden 9. juli 2019 døde Maty Ezraty, medgründer av YogaWorks og en viktig talsmann for moderne yoga, i Japan i en alder av 55. 6.-7. juli avsluttet hun nettopp workshopen i Japan og skal til Shanghai for en 7-dagers intensiv workshop. Uventet tok reisen en brå slutt. Den plutselige bortgangen til Maty er et stort tap...

Som tittelen på denne artikkelen er, ble det gjort mens du satt på en yogamatte. Jeg er ikke veldig gjennomtenkt, og jeg er ikke veldig gjennomtenkt. For eksempel satt denne korte artikkelen på en yogamatte ved et uhell, og plutselig dukket det opp en idé i hodet mitt, det vil si hva slags opplevelse er det å skrive en artikkel mens du sitter på en yogamatte? Etter selve praksisen fant jeg ut at d...

gå til sengs tidlig Mangel på søvn er kilden til usunt liv for moderne mennesker. Yogier forstår viktigheten av tilstrekkelig søvn, ikke vær oppe sent, legg deg tidlig og stå opp tidlig. De som kan kontrollere morgenen kan kontrollere livet! regelmessig praksis Yoga er en slags selvdisiplin som er integrert i beinene. Yogier har fantastisk selvkontroll. De er enten på vei til yogastudioet eller i ...

Når de prøver meditasjon for første gang, vil de fleste oppleve at de begynner å få ryggsmerter etter å ha sittet i noen minutter, ikke kan sitte rett, veldig ubehagelige osv. Så hva er de små punktene å merke seg under meditasjon? Først av alt, sittestillingen. Enten det er meditasjonssittestilling i yoga eller ren meditasjonssittestilling, må du finne en riktig kroppsholdning, beinet foran et be...