Del I: Mindfulness Yoga

Yoga av hjertet, begynn med å smile til en blomst.

Hvis du har et sinn med regnbueflekker, så er lykken vakker som en blomst, og duften er alltid i hjertet.

Livet er en praksis, enhet av sinn og kropp, enhet av handling.

I dag forfekter folk "harmoni", faktisk foreslo Mr. Ji Xianlin, en master i kinesiske studier, at i tillegg til sosial harmoni og menneskelig harmoni, skulle det legges spesiell vekt på harmonien mellom sinn og kropp. Det moderne livet er høyt tempo og folk blir overarbeidet hver dag, og de tar ikke hensyn til kosthold og helsehjelp, så over tid blir kroppen deres mer og mer uutholdelig. Faktisk er de allerede i en sub-sunn tilstand, de sier alltid, ingenting, unge, topp en topp på fortiden, faktisk har en ung alder lenge vært begravet skjulte farer, men de har vært uaktsomme, ikke satt i tankene, inntil konsekvensene av alvorlig anger, så egentlig ikke vet hva jeg skal gjøre, la familien lide, deres egen lidelse, faktisk, alt kan unngås, ikke sant? Imidlertid har verden iscenesatt for mange tragedier.

Japanske Dr. Katsuhiro Emoto, etter år med forskning, fant en fantastisk hemmelighet, forskning viser at mennesker og natur har en veldig sterk magnetfeltinduksjon, mens mennesker og sinnet også kan være harmonisk symbiose, alt i verden kan konverteres og transformeres med viljen til mennesker, dette er hvor fantastisk verden ah. Han brukte et glass vann som et eksperiment. Hvis et glass vann er merket med takknemlighet, skjønnhet eller takk, er krystalliseringen av en dråpe vann estetisk tiltalende, ryddig og elegant og betryggende. På samme måte, hvis et glass med vann er merket som avskyelig, rullet eller ujålete, uansett hvilket språk det er på, uansett hvordan det er skrevet, og uansett hvordan det blandes, virker den krystalliserte vanndråpen stygg og avskyelig hver tid, noe som gjør folk veldig urolige. Faktisk er det mange slike eksperimenter, for eksempel, hvis du setter et glass vann i en trafikkert gate for en dag, og setter ham i en stille fjellskog, presenterer det en fullstendig to tilstander, faktisk er vannet fra den samme eldgamle brønnen, men miljøet og sine egne endringer, som påvirker den opprinnelige formen. At hvis man har et godt åndelig humør, så er verden også så vakker, alt kommer fra det opprinnelige hjertet, eller det opprinnelige hjertet. Så hold et godt hjerte, og du vil helt sikkert møte livets regnbue. alt kommer fra det opprinnelige hjertet, eller det opprinnelige hjertet. Så hold et godt hjerte, og du vil helt sikkert møte livets regnbue. alt kommer fra det opprinnelige hjertet, eller det opprinnelige hjertet. Så hold et godt hjerte, og du vil helt sikkert møte livets regnbue.

Den amerikanske forfatteren Rhonda Byrne har en bok som heter «The Secret». Byrne har en bok som heter "The Secret", som illustrerer denne forståelsen veldig godt. Han analyserer vårt eget store potensial dypt og legger frem en veldig konstruktiv prinsipiell idé, "`The Law of Attraction". Hun foreslår at mennesker selv har et kraftig magnetfelt som kan dokke informasjon med hele universet, men frekvensen vår kan være forskjellig for noen mennesker, så vi mottar den annerledes. Ved å lene deg mot en glad stemningsfrekvens, vil du ha uendelig glede. Du vil oppdage at hvis du har godt humør, så er verden så vakker og fredelig.

I dag studerer mange mennesker Nanxue, skriftene til Mr. Nan Huaijin, Buddhas hjerte, Taos bein og konfucianismens kropp, og mange fremmer også Xinxue, som tar til orde for enhet av handling, samvittighet og ingenting utenfor sinn, mens jeg liker buddhismen veldig godt, snakker buddhismen om å modulere hjertet og pasifisere det. Observasjon av karma, karmisk natur og tomhet. Vajra Sutraen sier: "Hvordan styrke sinnet? Hvordan undertrykker du sinnet?

Hvordan underlegger du sinnet? Hvor vet man hvor sinnet hviler? Hvor er sinnet? Ikke tving deg selv. Alt er laget av sinnet alene, akkurat som kunstneren. Det er ingenting å bo i sinnet og derfor ingen grådighet, ingen tilknytning, det er ingenting i sinnet, sinnet er rent.

Yoga i sinnet, la Zen-lykke fylle sinnet.

Tøm sinnet ditt og gjenopprett den opprinnelige sannheten. Tomhet er et slags tomt, fordomsfritt, opplyst og klart rike som buddhismen forkynner, og det er også en positiv, komfortabel, enkel og enkel livsstil.

Yoga i sinnet, begynn å øve ved å smile til en blomst.

Husk at Hans Hellighet på Mount Ling, som ikke etablerte ord, lærte Dharmaen utenfor. Han smilte til en blomst, og Gautama smilte tilbake, og oppnådde en slags oppmerksomhet og forståelse.

Lykke er noen ganger veldig enkel, og sklir ofte på beina uten varsel mens vi ser oss rundt.

La sinnet stille blomstre en blomst, elegant, duftende, myk og rolig.

Hjertets yoga, bruk sinnet, la hjertet fly fritt, syngende den første følelsen!

Hør, det viser seg at hjertet sakte lindrer og flyter nærende hjertet, lyden viser seg å være så fin.

Gjør en subtraksjon til livet, la sinnet slå seg til ro, reparer hvile. Livet er fortsatt langt, ta deg tid, sett pris på det, min venn.

La sinnet reise, for å sette pris på sjelens glede og zen!

La fottrinnene bremse litt, vent litt, sjelen vår bak oss.

Lykke er som en blomst, trim de jordiske grenene og bladene ut av støvet, for å lukte sjelens glede!

Hvor utsøkt og elegant, hvor vakkert og velduftende.

La sjelen spire, stille sublimere og gi næring til dette hjertet.

Lykke, det vil si å smile til en blomst.

Yoga av hjertet, smil som en blomst.