Del II: Persepsjonsyoga

Møte, er en slags skjebne

Yoga, er det vi møter

Da jeg først praktiserte yoga, kunne jeg knapt gjøre de grunnleggende asanas, enn si de vanskelige, og jeg var ofte sår etter en økt.

Hvis du vil være vakker, hold deg til det!

Hvis du vil forbedre temperamentet ditt, hold deg til det!

I dette øyeblikket er det alltid en stemme i hjertet mitt som formaner meg selv, faktisk er "utholdenhet" ikke en slags livsholdning, og sakte har denne utholdenheten lønnet seg.

Først og fremst har vekten gått ned, de tidligere skulder- og ryggsmerter er også lindret, og det er energi! Selv yogalæreren sa at asanaene våre er ganske standard. Alle disse endringene kommer fra vedvarende utøvelse av yoga.

For det andre hjalp yogaens meditasjon, meditasjon og beroligende musikk meg til å slappe av fra spenningen og angsten, og tankene mine ble gradvis roet ned. Disse subtile endringene i sinnet og kroppen min har også vært til stor nytte for meg.

Jeg skylder min sinnsro og sinnsro til yoga.

Jeg setter pris på yoga! Takknemlig for å møte deg!